Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублей

Уменьшение толщины кожно-жировой прослойки приводит к появлению морщин и изменению овала лица. Исправить ситуацию поможет подтяжка, которая не всегда подразумевает вмешательство пластического хирурга.

Почему опускается овал лица

Возрастные изменения кожи лица – индикатор прожитых лет. С возрастом мышцы атрофируются, а кожные покровы становятся более сухими и менее эластичными. Как итог – второй подбородок и обвисшие щёки. Нередко женщина сама виновата в том, что овал лица преждевременно опустился. Этому явлению способствуют вредные привычки, большинство из которых устранимы:

  1. Частое использование мобильных устройств – смартфонов и гаджетов. Постоянное замирание над дисплеем с опущенной головой приводит к появлению морщин и отвисанию подбородка.
  2. Полный отказ от жирной пищи. Это провоцирует изменение состава клеточных мембран, из-за чего они теряют эластичность. Особо болезненно кожа реагирует на дефицит Омега-3 и Омега-6 жирных кислот.
  3. Нарушение гормонального фона. Если проблема есть, то её необходимо устранить. Потому что недостаток эстрогенов снижает выработку коллагена и эластина. У женщин с пониженным уровнем эстрогенов кожа дряблая и морщинистая.
  4. Употребление большого количества сладостей. Сахар – вреден, так как неусвоенные молекулы сахарозы мешают организму вырабатывать собственный коллаген.
  5. Длительное пребывание на солнце. Ультрафиолет негативно влияет на все слои кожи, в том числе, дерму, являющуюся «каркасом» лица.
  6. Резкое похудение. Подкожно-жировая клетчатка истончается, но при этом площадь и количество кожи не меняется.
  7. Проблемы с зубами. На состояние лицевых мышц оказывает влияние: неправильный прикус, патологическое расположение зубов мудрости и пр.
  8. Недостаточное количество сна. Кожа восстанавливается ночью, потому что во время сна улучшается микроциркуляция крови, а компоненты ухаживающей косметики более активны.
  9. В организме превышен уровень гормона кортизола, который является вечным спутником стрессов и депрессий. Кортизол негативно влияет на состояние волос и кожи.

Показания к применению

По достижении 50-летнего возраста процессы старения кожи ускоряются. Кожа у некоторых женщин начинает стареть гораздо раньше. Это чревато появлением новых морщин и «углублением» уже имеющихся, обвисанием щёк, появлением пигментных пятен, опусканием век, изменением контура лица.

У некоторых женщин к этому возрасту возникает и другая проблема – появление более заметной опушки, сосредоточенной в нижней части подбородка. Ни одна подтяжка не может вернуть молодость, но зато она способна отсрочить наступление старости и придать лицу совершенно другой вид!

После 50 лет не рекомендуется проводить ряд процедур: химический пилинг, механическую шлифовку кожи лица, абляционный фототермолиз. Они находятся под запретом, потому что сильно травмируют кожу.

Безоперационные методы подтяжки лица

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублейЛицо до и после процедур

Омоложение кожи, проводимое без операционного вмешательства имеет ряд преимуществ. Это – самый выгодный и щадящий способ придания овалу лица желаемой формы. Аппаратная косметология подразумевает использование различных методик, объединённых под общим термином «лифтинг».

Криолифтинг

Суть методики заключается в воздействии низких температур. Для этих целей применяется аппарат, оснащённый охлаждающей насадкой. Температура насадки составляет -200 С, что вызывает термический шок.

Из-за этого кожа начинает усиленно вырабатывать собственный коллаген. Параллельно с этим улучшается кровоток, ускоряется процесс выведения лишней жидкости и продуктов распада.

Чтобы эффект был максимально заметен, необходимо пройти как минимум 7 процедур.

Фракционный фототермолиз

Омолаживающий эффект возникает из-за того, что лазерное излучение ликвидирует «несвежий» коллаген, который является «отработанным материалом». Клетки кожи, освобождённые от ненужного балласта, начинают с удвоенной силой вырабатывать новый коллаген. Для достижения минимально возможного результата следует провести хотя бы 3 процедуры.

RF-лифтинг

В данный процесс «вовлекается» радиочастотная энергия. Под её воздействием происходит разогрев кожных покровов, из-за чего коллагеновые волокна сокращаются. В результате — кожа уплотняется, подтягивается и разглаживается. Эффект от процедуры можно будет заметить уже после трёх сеансов, и с течением времени он будет выраженнее.

Ультразвуковой SMAS-лифтинг

Использование этой методики подразумевает воздействие на дерму. Способ настолько эффективный, что иногда бывает достаточно проведения одной процедуры.

Весь секрет заключается в свойствах ультразвука. При этом специалист, выполняющий УЗ SMAS-лифтинг, видит на экране картинку, и точно знает, какие изменения происходят в мягких тканях.

Глубина воздействия и мощность подбираются индивидуально.

Электротерапия

В ходе этой процедуры на кожные покровы воздействуют микротоки, обладающие мощным стимулирующим действием. Они провоцируют усиленную выработку коллагена и запускают механизмы обновления кожи на клеточном уровне. Кстати, эта методика относится к разряду универсальных. Она позволяет бороться с возрастными изменениями кожи, но и её дефектами, например, целлюлитом.

Инъекционные методы подтяжки

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублейУколы гиалуроновой кислоты для омоложения лица

Все способы подразумевают использование каких-либо препаратов или средств восстановления. Они имеют массу преимуществ перед пластическими операциями. К примеру, не требуют реабилитации и помогают в короткие сроки достичь оптимальных результатов.

Объёмное моделирование «Soft-lift»

Эта методика была разработана шведскими косметологами. Её суть сводится к введению филлеров в глубокие слои дермы. Из-за этого возникает выраженный лифтинг-эффект.

Способ также способствует устранению ряда дефектов лица (асимметрия, неправильная форма подбородка и скул и пр.).

Благодаря объёмному моделированию «Soft-lift», можно добиться эффекта, сопоставимого с результатами удачно проведённой пластической операции.

Контурная пластика

Простейшая операция, подразумевающая введение под кожу препаратов, содержащих гиалуроновую кислоту. Процесс несколько неприятный, поэтому контурная пластика проводится под местной анестезией. Процедура способствует позитивному изменению овала лица и разглаживанию морщин.

Процедура рекомендована к проведению женщинам, у которых старение кожи только началось (25-35 лет). Суть биревитализации сводится к введению под кожу препаратов, содержащих низкомолекулярную гиалуроновую кислоту. Разновидностью данной процедуры является биоармирование. Под кожу вводится гель с гиалуроновой кислотой, имеющий высокую плотность. Именно этот способ подходит для женщин 45+.

Мезотерапия

Препараты, вводимые под кожу, называют мезококтейлями. Состав подбирается в зависимости от желаемого эффекта. При помощи таких инъекций, можно решить множество проблем, начиная пигментацией, акне, и заканчивая «поплывшим» овалом лица.

Упражнения для подтяжки лица

  1. Немного приоткрыть рот (никаких движений языком выполнять не нужно). Выдвинуть подбородок вперёд-назад несколько раз (умеренно быстро).
  2. Повернуть голову влево и немного её приподнять. Открыть рот, причём так, чтобы напряглись мышцы шеи и подбородка.

    Продержаться в таком состоянии 5 секунд, после чего – повернуть голову вправо. Выполнить движения по нескольку раз.

  3. Стиснуть зубы и улыбнуться, надавливая языком на нёбо и чувствуя, как напрягаются мышцы подбородка.

    В таком положении нужно оставаться 5 секунд, после чего – расслабиться.

Массаж лифтинговый: техника выполнения

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублей

  1. Подготовка. Очистить кожу от декоративной косметики, нанести на руки увлажняющий крем. Выбрать удобное положение тела, расслабиться.
  2. Лёгкие поглаживания по массажным линиям с целью незначительного разогрева кожных покровов.
  3. Пощипывания. Приложения чрезмерных усилий не требуется.
  4. Разглаживание. Суть заключается в выполнении разглаживающих движений тыльной стороной ладони, которые называются просто и понятно – трение.
  5. Похлопывания по контуру лица. Особое внимание уделяется щекам и подбородку.
  6. Поглаживание с целью успокоения кожи.
  7. Завершающий этап – умывание и нанесение крема с лифтинг-эффектом.

Домашние маски

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублейНанесение альгинатной маски на лицо

Самая простая и не менее эффетивная процедура в домашних условиях — это применение масок для сглаживания морщин и подтяжки овала лица.

Желатиновая

Растворить в тёплой воде (50 мл) 15 г желатина и поставить на слабый огонь. После того, как «студень» загустеет и остынет, добавить в него 50 мл сока огурца и 5 мл сока алоэ. Нанести смесь на лицо, выждать полчаса и умыться тёплой водой без мыла.

Ланолиновая

К 25 г жирной сметаны добавить по 15 мл свежеотжатых соков: лимона, моркови и картофеля. После, внести в смесь другие ингредиенты: 15 мл масла зародышей пшеницы, 10 мл расплавленного пчелиного воска, 5 мл ланолина. Смесь равномерно распределить по лицу и через полчаса смыть.

С глиной

Смешать по 1 ч. л. жёлтой и розовой глины, 1 ст. л. молока, щепотку куркумы и 2 ч. л. мёда. Смесь должна быть однородной. Маска равномерно распределяется по поверхности и выдерживается ровно 20 минут, после чего – смывается холодной водой.

Домашние маски нужно делать не чаще 1 раза в неделю. Первые результаты можно будет заметить спустя 3-4 месяца.

Средства для подтяжки овала лица

Маски-бандаж

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублейБандажная маски для лица

Этим термином принято обозначать тканевые маски, которые работают по принципу «эластичного бинта», оказывают компрессионное воздействие на определённые участки лица. Это приводит к улучшению кровообращения и разрушению жировых клеток. Маски-бандаж, представленные в виде пояса, лицевого бандажа или повязки, эффективно устраняют возрастные деформации лица. Существуют модели, обладающие лифтинг-эффектом, а также наборы, содержащие тканевые и эластичные маски.

Концентрат, применение которого рекомендуется при провисании кожи, потере чёткости овала лица. Устраняет растяжки, покраснения, повышает тонус кожи. Препарат содержит якорные пептиды и целый комплекс веществ, помогающих решать возрастные проблемы кожи. Средство наносится в утренние и вечерние часы, а для достижения максимального результата следует использовать мезороллер.

Ампулы красоты для лица «Витэкс»

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублей

Ампулы «Интенсивное омоложение + моделирование овала лица» содержат мощный комплекс, состоящий из экстракта стволовых клеток эдельвейса, пептидов и прочих активных компонентов. Препарат рекомендован к использованию женщинам от 30 до 60 лет.

Его применение способствует интенсивному омоложению и подтягиванию кожи, разглаживанию морщин, формированию чёткого овала лица. Средство наносится лёгкими массажными движениями на очищенную кожу – ежедневно, утром и вечером. Одна ампула рассчитана на однократное использование. Курс – 20 дней, после – трёхмесячный перерыв.

RF-Лифтинг портативный аппарат для фейслифтинга Sapphire Perla

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублейRF-Лифтинг — портативный аппарат для фейслифтинга Sapphire Perla

Устройство предназначено для использования в домашних условиях. Оказывает воздействие на кожу и запускает механизм омоложения. Аппарат работает сразу в нескольких направлениях: подтягивает кожу, убирает сетку морщин и формирует овал лица.

Принцип действия прибора основан на воздействии электромагнитных полей, которые прогревают кожные покровы и стимулируют выработку коллагена и эластина. В комплексе с аппаратом рекомендуется использовать антивозрастной гель или сыворотку (предварительно наносятся на зоны воздействия).

Вариантов для подтяжки овала лица множества, проконсультируйтесь с врачом — косметологом для более приемлемых именно для Вас.

Источник: https://lifestyleplus.ru/podtyazhka-lica-posle-50-let.html

Подтягивающие маски для лица в домашних условиях

Все лифтинговые средства используются для борьбы со старением кожи, которая начинает обвисать и менять выражение лица. При этом ткани приобретают дряблость. Первые процессы обвисания начинаются уже после 30 лет.

В косметологии выделяются следующие причины деформации кожного покрова:

  • Топические, которые проявляются снижением упругости и тонуса мышечных тканей. С возрастом мышечный каркас слабеет, что отображается на состоянии кожного покрова, который провисает вслед за мышцами.
  • Объемные — проявляются изменениями лицевой ткани. Накопление жира и появление отеков также способствуют деформациям в области лица.

Оба вида деформации действуют совместно, и после 40 оказывают огромное влияние на изменение овала лица. При этом проявляется птоз лица – опущение в результате мышечных и кожных волокон. По мере его развития опускаются вниз уголки губ и глаз.

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублейПервые процессы обвисания начинаются уже после 30 лет

Для чего нужны лифтинговые маски

Если вы хотите продлить молодость своей кожи, начинайте заботиться о ней как можно раньше. Около 30 лет могут появляться первые признаки увядания дермы. С этого возраста женщинам следует особенно тщательно следить за лицом и областью шеи.

Самые распространенные проблемы это: складочки в носогубном треугольнике, мимические морщинки, область вокруг глаз. Устранить эти неприятные проявления помогают маски с подтягивающим эффектом. Показанием к их применению могут быть такие кожные проблемы:

  • недостаточная увлажненность эпидермиса, шелушения;
  • дряблость лица и шеи;
  • возрастные изменения на лице;
  • снижение эластичности и упругости кожных покровов;
  • появление морщинок и заломов;
  • тусклый, желтоватый цвет кожи;
  • недостаточно четкий контур лица, образование второго подбородка.

Систематическое использование натуральных омолаживающих средств позволит активизировать выработку коллагена в клетках. Маски наполняют дерму полезными элементами, придают ей сияющий и ухоженный вид.

Благодаря активным компонентам разглаживаются морщины в проблемных зонах, корректируется овал лица, освежается тон. При правильном использовании можно добиться видимых результатов, не прибегая к салонным процедурам.

Подтягивающие маски редко вызывают негативные реакции на коже и подходят практически всем. Однако, существуют некоторые противопоказания к их применению. Нежелательно использовать эти средства, если вам еще нет 30 лет.

В ближайшие полгода после пластических операций также следует от них отказаться. Не принесут пользы при ожирении, открытых ранах на лице, индивидуальной непереносимости компонентов.

С осторожностью нужно использовать при дерматологических заболеваниях.

Маски с лифтинг-эффектом в домашних условиях

При возрастных проблемах с кожей часто применяется средства с лифтинг-эффектом. Они помогают приостановить проявление дряблости, морщинок и складок в носогубной области. Правильно подобранная маска позволяет добиться ощутимой подтяжки лица и уменьшения возрастных изменений:

  • В клетках ткани стимулируется выработка коллагена, который отвечает за свежий вид и эластичность кожного покрова.
  • Контур становится более четким, и постепенно исчезают участки провисания.
  • Кожа становится более упругой и убирается второй подбородок.
  • Морщины вокруг рта и глаз постепенно разглаживаются.

Домашние лифтинг–маски могут заменить салонные процедуры и не имеют противопоказаний. Подтяжка в домашних условиях позволяет добиться хороших результатов. Это происходит благодаря тому, что компоненты данных средств способствуют усилению кровотока в тканях, в результате кожный покров наполняется кислородом.

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублейПравильно подобранная маска позволяет добиться ощутимой подтяжки лица и уменьшения возрастных изменений

После похудения кожа лица может обвиснуть и становится более дряблой. В этом случае следует использовать маски, помогающие вернуть четкость чертам:

  • Из оливкового масла, белка и мякоти огурца готовится смесь, которая распределяется на коже на полчаса, а затем смывается. Огуречная мякоть тонизирует кожный покров, а белок способствует разглаживанию мелких складочек.
  • Помогают подтянуть кожу средства, в которых присутствует укроп. Можно приготовить состав из масла льна, хлопьев овсянки и укропной кашицы. После его использования наносится крем.

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублейПосле похудения кожа лица может обвиснуть и становится более дряблой. В этом случае следует использовать маски, помогающие вернуть четкость чертам

Лифтинг в домашних условиях эффективен благодаря использованию натуральных природных компонентов, в которых нуждается зрелая кожа.  Доступный и действенный, лифтинг для лица способен решить такие проблемы, как:

  • брыли и второй подбородок;
  • мимические морщинки и заломы, связанные с возрастом;
  • неровный рельеф кожи;
  • тусклый нездоровый цвет лица.

Эта манипуляция за счет коррекции контура зачастую дополнительно омолаживает лицо, возвращая его обладательнице привлекательный образ.

От некоторых составов можно ожидать мгновенного действия, которое дает результат, вдохновляющий на продолжение выбранной тактики. Мгновенный эффект достигается включением в состав маски компонентов, которые одновременно стягивают и разглаживают кожу.

1) Замечательно помогает при потере эластичности маска из меда, оливкового масла и голубой глины. Эти компоненты насыщают кожу полезными минералами и витаминами, дарят ей упругость и красивый цвет. В пропорциях 1:1:1 смешиваем все ингредиенты и наносим на предварительно очищенное лицо. Ждем, пока масса не засохнет, после чего смываем и протираем дерму жестким полотенцем.

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублейДомашние маски

2) Аналогичный рецепт состоит из овсяной муки, глины и меда. Такая маска не только подтянет и увлажнит кожу, но и значительно осветлит её. Пропорции такие же, как и в рецепте выше. Единственное, средство нужно втирать в кожу массажными движениями. При желании можно использовать рисовые компоненты, кашу или муку.

3) Эффективные подтягивающие омолаживающие маски для лица из натуральных продуктов растительного происхождения: яблок, капусты, вишен. Свежее яблоко натереть, смешать с медом и сметаной, нанести кашку на личико, подождать 20 минут.

Яблоко вообще очень полезно для сухой кожи и увядающей кожи, его можно смешивать с:

  • любой косметической глиной;
  • молочными продуктами (сметана, кефир, ряженка);
  • алкогольными напитками, которые полезны для дермы (пиво, вино);
  • другими фруктами для омоложения и свежести кожи.

Эффективное средство для дряблой кожи получается из сырой картошки, яблок, овсянки и молока. Все тщательно перемешиваем, и нагреваем на водяной бане. Наносим на лицо несколькими слоями, как только подсох один – накладываем второй, так повторить 3 раза. Оставить все на полчаса. Фото до и после применения этого рецепта действительно вдохновляют на активные действия.

1) Для того чтобы избавиться от второго подборотка нужно делать народные маски с желатином, они отлично тонизируют кожу, выравнивают её и формируют красивую форму лица. Один пакетик вещества смешиваем с лимоном и отваром из трав (ромашки, подорожника, зверобоя). Оставляем набухать на 40 минут, после ватным тампоном накладываем полученную кашицу на кожу. Держим такую маску 40 минут.

2) Неплохо моделируют и создают эффект домашней подтяжки лица — глина и сок капусты. Ложку свежего сока растения смешиваем с одной ложечкой минерала, доводим до однородности, наша цель получить массу без комочков.

После ложимся, и в горизонтальном положении наносим маску. Очень важно все время процедуры пребывать горизонтально, тогда действие стягивающих сил увеличено за счет земного притяжения. Смыть после полного засыхания,  можно делать каждый день.

Её ещё используют и для подтяжки декольте.

3) Советуем помимо стягивающих средств использовать освежающие масочки. Например, чередовать компрессы из глины и свежих яблок; будет достаточно просто с утра протереть кожу слайсом фрукта. Либо заменить яблоко лимоном, эффект не хуже, плюс, кожа обезжиривается и немного осветляется.

Больше всего после 45 изменяется разрез глаз, опускаются веки, портится форма. Чтобы этого избежать нужно регулярно выполнять определенные упражнения и делать маски. Для век очень полезно масло оливы, оно не только поможет убрать мелкие морщинки, но и приведет в порядок реснички. Просто смазывайте им кожу вокруг глаз.

Обязательно используйте профессиональные средства с маслами и витаминами. Хорошие отзывы про антивозрастную косметику vichi и avon (можно купить у независимого агента этих компаний на официальном сайте или в магазинах). Если маски нужно делать через день, то питательные наносите каждый раз перед выходом из дома, особенно в холодную пору года.

Как и во всех аналогичных средствах, противопоказания имеют и подтягивающие маски для лица:

  • близко расположенные сосуды и капилляры к коже;
  • открытые раны на лице;
  • аллергия на определенные компоненты.

Лифтинг – это косметологическая операция по подтяжке кожи. Однако добиться повышения упругости и эластичности кожи можно и без салонных процедур, используя проверенные народные рецепты масок для лица для подтяжки. Регулярное их применение позволяет значительно улучшить контур лица, избавиться от дряблости и тусклости кожи. Про эти средства говорят, что они обладают лифтинг-эффектом.

Давайте разберёмся, за счёт чего достигается лифтинговый эффект:

  • компоненты, которые входят в состав лучших лифтинг-масок для подтягивания контура лица в домашних условиях, улучшают кровообращение, тонизируют, стимулируют выработку коллагена и эластина, обладают стягивающим и вяжущим эффектом;
  • благодаря таким свойства, домашние рецепты маски для подтягивания кожи лица позволяют получить мгновенный эффект, за 2 месяца регулярного применения этих средств эффект закрепляется, и контур лица становится заметно чётче. Кроме того, кожа приобретает более ровный тон, поры сужаются.

Поэтому смело можно сказать, что дома, не тратясь на салонные процедуры, можно самостоятельно омолодить кожу лица. Разумеется, результат будет только при условии правильного проведения процедур.

Быстрый эффект от лифтинг-масок для лица в домашних условиях вполне возможен. Для его достижения нужно осуществлять данные процедуры регулярно.

Но прежде чем попытаться подтянуть кожу самостоятельно, следует разобраться, что это такое, и чего можно ожидать от лифтинга.

Такие маски питают клетки кожи, делая ее более увлажненной и эластичной. Они устраняют сухость, а также неглубокие морщины.

Правильно подобранная маска поспособствует замедлению процесса возрастных изменений. Данная процедура имеет большое количество преимуществ. Основные из них:

  • кожа становится подтянутой и эластичной;
  • в глубоких слоях эпидермиса начинает вырабатываться коллаген;
  • подтягивается лицо, контур приобретает четкость линий, значительно уменьшаются зоны провисания;
  • устраняются морщины в области вокруг глаз;
  • убираются морщины в зоне носогубных складок;
  • исчезает двойной подбородок;
  • значительно увлажняется кожа, исчезает сухость.

Лифтинг маска для лица в домашних условиях после 50 лет способна хоть и не полностью заменить собой дорогостоящие процедуры в салонах красоты, но привести к положительным изменениям.

  • Только для достижения желаемого эффекта необходимо строго соблюдать все правила и готовить маски по рецептам.
  • Еще одно преимущество домашней процедуры заключается в том, что она имеет минимальное количество противопоказаний.
  • В продаже можно встретить множество разнообразных средств с лифтинг-эффектом. Но, все же, некоторые стали особенно популярными за счет своей высокой эффективности:
  1. Skinlite. Производитель представил лифтинговую маску, эффект от которой заметен спустя 2 недели применения. Стоит порядка 150 рублей.
  2. Almea H.A. Serum. Это дорогостоящая продукция. Такое название получила сыворотка с гиалуроном. Провоцирует усиление регенерации, увлажняет кожу и подтягивает ее. Ее цена составляет около 2,5 рублей.

Источник: https://salonbridget.ru/podtyagivayushchie-maski-litsa-lifting-effektom-domashnikh-usloviyakh/

Эффективная подтягивающая маска для лица после 50 лет

В каждом возрасте женщина мечтает сохранить привлекательность и молодость лица. Сегодня многие женщины следят за своим внешним видом, что помогает дольше сохранить молодость и красоту.

Многое о состоянии организма и его годах может сказать состояние кожного покрова. Чтобы сделать эффективную маску, следует знать, какие вещества положительно влияют на состояние кожи.

Разнообразные вещества обладают разными свойствами, которые в сочетании заботятся о коже, сохраняя ее молодость.

Омолаживающие компоненты для стареющей кожи

В 50 лет с женской кожей происходят возрастные изменения, предотвратить которые невозможно. Но их действие можно замедлить, благодаря регулярному использованию эффективных масок для кожи лица.

Кожа в 50 лет гиалуроновую кислоту выделяет в меньшем количестве. Именно она отвечает за регенерацию кожи. Также прекращают расти волокна коллагена. Все эти факторы приводят к старению кожи, потери ею эластичности, образованию морщин и сухости.

Многие природные компоненты имеют подтягивающие свойства. Добавление их в состав маски позволит содержать кожу в естественном состоянии, приостанавливая необратимые процессы старения.

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублей

Вещества, обладающие лифтинг-эффектом

  • Куриное яйцо. В его состав входит протеин, аминокислоты, витамин Р, альбумин. Белок, входящий в состав маски, может мгновенно подтянуть кожу, подсушить и ликвидировать жирный блеск.
  • Мед. В его состав входят важные микроэлементы, антиоксиданты. Он глубоко проникает в кожу, активно питает и защищает от негативных внешних воздействий.
  • Хлопья овсянки. В их состав входят разнообразные витамины и вещества, которые способствуют питанию и разглаживанию кожи. Хлопья впитывают лишний жир, очищают кожу, убирают ороговевшие ткани.
  • Глина. Микро и макроэлементы, входящие в состав каолина, омолаживают кожу, устраняют воспаление, улучшают ее состояние.
  • Желатин. В его состав входят витамин Е, фолиевая кислота, натуральные клейковины, белки, микроэлементы и глицерин. Он восполняет запасы коллагена, сохраняет кожу упругой и регенерирует клетки.
  • Глицерин. Делает кожу эластичной, увлажняют ее, освобождают поры от загрязнений.

Эти компоненты следует включать в состав масок для лица.

Для того чтобы они производили должный эффект, важно соблюдать правила приготовления и нанесения их на кожу.

Подтягивающие маски для лица для 50 лет

В этом возрасте очень важно следить за кожей лица, ежедневно наносить утренний и вечерний крем, очищать кожу тониками и скрабами. Масками с подтягивающим эффектом нужно пользовать осторожно, соблюдая временной промежуток между ними.

Стареющая кожа лица получает меньше питания, поэтому можно заметить ее тусклость, сухость и вялость. Препятствовать распространению морщин можно с помощью домашних масок.

Маски с лифтинг-эффектом каждая женщина должна подобрать для себя индивидуально. Важно учесть тип кожи, ее чувствительность и подверженность аллергиям и раздражениям.

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублей

Подтягивающая маска на основе овсяных хлопьев

  • Смешать жидкий мед и хлопья овсянки по одной большой ложке.
  • Добавить к смеси щепотку соли.
  • Добавить 1 большую ложку жирного кефира.
  • Нанести маску на кожу, выдержать 25 минут, промыть лицо водой.

Жирный кефир в составе маски поможет в борьбе с сухость кожи, омолодит лицо и сгладит мелкие морщины.

Самые эффективные маски для лица после 50

Выбирать маску необходимо только с учетом индивидуальных особенностей кожи. Определенные продукты справляются с той или иной проблемой. Поэтому правильно подобранная маска – залог красивой и свежей кожи, избавленной от морщин.

В качестве эффективных масок можно использовать разнообразные ягоды. Они содержат витамины и элементы, которые проникают в кожу и замедляют старение клеток эпидермиса.

В возрасте 50 лет следует еще внимательнее следить за качеством косметики и продуктов для составления масок.

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублей

Эффективная маска на дрожжах

  • Дрожжи в количестве 10 гр. развести в теплом молоке до образования кашицы.
  • Оставить кашицу в теплом месте на полчаса.
  • Поставить мед и льняное масло на водяную баню, по одной ст. ложке каждого компонента.
  • Смешать все компоненты. Продержать на лице четверть часа. Смыть летней водой или снять при помощи тампона.

Рецепт этой маски можно изменить, используя вместо молока сметану, а вместо масла – рыбий жир.

Маска подтянет лицо, разгладит морщины и омолодит кожу.

Маски для лица после 50 лет в домашних условиях

Рецептуру масок необходимо время от времени изменять, чтобы кожа не привыкало к одним и тем же компонентам. Различные маски можно наносить на лицо несколько раз в неделю, так как разнообразные ингредиенты работают над решением различных проблем кожи.

Наиболее подходящее время для применения масок – утро и вечер. Существуют даже рецепты масок, время нанесение которых рассчитаны на определенное время суток.

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублей

Лучшие смеси для лица и увядающей шеи содержат ингредиенты, которые активизирую производство коллагена, от работы которого зависит упругость и эластичность кожи.

Ланолиновая маска для омоложения кожи

  • 25 гр. сметаны и 16 мл. сока из моркови, лимона и картошки смешать.
  • Добавить к смеси пчелиный воск, предварительно разогретый.
  • Добавить 6 мл. ланолина.
  • Добавить 16 мл. масла зародышей пшеницы.
  • Нанести мало на кожу лица, избегая кожи вокруг век.
  • Оставить на 20 минут, промыть летней водой.

Такая маска не только сделает кожу подтянутой, она увлажнит ее, так что эффект будет чувствоваться долгое время.

Подтягивающая маска для лица с медом (видео)

В определенном возрасте женщинам необходимо уделять стареющей коже намного больше внимания. Это объясняется возрастными изменениями в жизненных процессах эпидермиса.

Он теряет нормальную эластичность, кожа становится дряблой, сухой и тусклой.

Чтобы этого не случилось, нужно использовать питательные и подтягивающие маски, которые обогатят кожу полезными веществами, приведут к росту коллагеновых волокон, которые сделать кожу более эластичной и гибкой.

Источник: https://allya.ru/litso/maski/podtyagivayushchaya-maska-dlya-litsa-posle-50-let

Омолаживающие и лифтинговые маски для лица после 50 лет: самые лучшие рецепты

calendar_today 19 февраля 2019

visibility 4771 просмотр

Если вы со страхом вглядываетесь в зеркало, считая каждую вновь появившуюся морщинку или складку на щеках и подбородке, самое время научиться готовить домашние маски для лица после 50 лет. Они помогут вам почувствовать себя вновь молодой, ведь все они обладают прекрасным лифтинг-эффектом.

Время неумолимо: эликсир вечной молодости и долголетия ещё не изобретён, поэтому всем приходится мириться с появлением новых морщинок, потерей кожей эластичности и медленным увяданием красоты некогда свежего и юного лица.

Особенно мучителен этот процесс для женщин, которые хотят сохранить свою красоту как можно дольше. На самом деле это возможно: современная индустрия предлагает множество омолаживающих методик, но даже к ним прибегать не обязательно.

Попробуйте использовать домашние маски для лица после 50 лет, которые готовятся из обычных продуктов, обладают потрясающим лифтинговым и омолаживающим действием. Они справятся с морщинами, ощущением вечной стянутости и даже с размытым контуром лица из-за брылей и второго подбородка.

Их можно применять как профилактическое средство для предотвращения дряблости и чрезмерной сухости увядающей, зрелой кожи.

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублей

Эффективность масок для лица после 50

Главные задачи масок для тех, кому уже за 50, — омоложение и лифтинг. Они полноценно ухаживают за зрелой, увядающей, дряблой кожей при регулярном применении. Если сделать правильный выбор рецепта и пользоваться средством постоянно, эффективность таких масок подчас не уступает салонным омолаживающим процедурам.

Конечный результат во многом будет зависеть от того, какие продукты вы включите в их состав. В любом случае это должны быть освежающие, увлажняющие ингредиенты:

  • Продукты питания: мёд, дрожжи, яйца, рыбий жир;
  • Травы: алоэ, крапива, ромашка, пион, шалфей, липа, подорожник;
  • Лекарственные препараты: глицерин, ланолин;
  • Молочные продукты: сметана, сливки, молоко, творог высокой жирности;
  • Масла: облепиховое, миндальное, персиковое, льняное;
  • Свежие фрукты: груша, авокадо, вишня, банан;
  • Свежие овощи: картофель, огурец, томаты;
  • Любые свежие ягоды.

Именно эти продукты помогут дамам за 50 справиться с необратимыми процессами неумолимого времени, происходящими на клеточном уровне в коже в этом возрасте. Маски, в составе которых есть такие компоненты, обладают следующим действием:

  • ускоряют обмен веществ:
  • улучшают циркуляцию крови и лимфы;
  • обеспечивают кожу полноценным питанием;
  • восстанавливают повреждённые ткани;
  • возвращают эпидермису эластичность;
  • устраняют провисание и дряблость;
  • восстанавливают естественный слой подкожной жировой клетчатки;
  • налаживают защитные функции, отражающие внешние атаки;
  • увлажняют, устраняя шелушения и сухость;
  • разглаживают мелкие, неглубокие морщинки;
  • выравнивают рельеф кожи;
  • делают менее заметной возрастную пигментацию;
  • улучшают цвет лица;
  • подтягивают второй подбородок и брыли;
  • делают менее заметными носогубные складки.

Комплексную, грандиозную работу проводят омолаживающие маски для лица после 50, но тем не менее не нужно ждать от них мгновенного, волшебного эффекта.

Активные вещества, входящие в их состав, всё-таки не могут проникнуть слишком глубоко в подкожные слои, поэтому действие их во многом поверхностное. Однако для тех, кто предпочитает народные средства салонным методикам, таких результатов бывает вполне достаточно для ухода за зрелой и увядающей кожей.

Зато при регулярном их использовании вряд ли вам дадут 50 лет те, кто не знает вашего истинного возраста. Лифтинговые маски для лица не могут остановить процесс старения: он неизбежен. Однако замедлить его, сбавить его интенсивность они в состоянии.

Правила применения масок

После 50 лет структура кожи существенно меняется, поэтому и подход к ней нужен совершенно иной, нежели в 20 или 30 лет. С одной стороны, она становится менее восприимчивой к активным веществам, уже не может удерживать влагу внутри клеток и перестаёт вырабатывать коллагеновые и эластиновые волокна, которые дарят коже упругость и молодость.

С другой стороны, она теперь более чувствительна к различным аллергенам и воздействиям извне. Поэтому не стоит удивляться, если после впервые применённой маски вместо гладкой и шёлковой кожи без морщинок вы увидите лицо, покрытое сыпью, слишком красное и нездорового цвета.

Чтобы этого не случилось, нужно придерживаться определённых рекомендаций по применению масок для лица за 50: они просты, но без них результат может оказаться плачевным.

  • Тщательно подойдите к выбору рецепта. Руководствуйтесь составом предлагаемой вам маски. Он должен быть вам знаком и состоять из продуктов, которые всегда есть у вас под рукой, в безопасности которых вы уверены. Ориентируйтесь на те проблемы, которые обещает решить данное средство. Вам нужен общий омолаживающий эффект? Или достаточно слегка подтянуть брыли и провисший подбородок? Каждая маска для 50-летнего возраста выполняет определённые функции, прописанные в рецепте: они вам и укажут, подходит вам этот состав или нет.
  • Проведите тест на аллергическую реакцию. Тонким слоем смажьте на 5 минут чувствительную кожу запястья, удалите смесь тканью (ватой, диском) и в течение какого-то времени (около часа) прислушивайтесь к собственным ощущениям. Если в этом месте не возникнут красные пятна, запястье не начнёт чесаться, тогда можете использовать состав и для лица. Любые ощущения дискомфорта — сигнал к тому, что эффекта от такого средства не будет.
  • Серьёзнее отнеситесь к приготовлению средства. Все продукты должны быть свежими, сочными, по возможности — домашними (это касается молока и яиц). Косметические масла (если в составе масок нет эфирных масел или желтков) предварительно подогреваются на водяной бане до 35–40 °C. Все компоненты взбиваются в блендере во избежание комочков.
  • Подготовьте кожу к процедуре.После 50 лет поры обычно закрываются, в результате чего наблюдается затруднённое клеточное дыхание. Мало кто знает, что большинство омолаживающих средств (хоть дорогих, самых брендовых, хоть простых, домашних) не дают результата по одной-единственной причине: из-за суженных пор. Чтобы ваша маска оказалась действенной, распарьте кожу лица над паровой ванночкой с травами. Поры раскроются, и активные вещества смогут проникнуть в клетки и начать там действовать. 5–10 минут (сколько выдержите) будет вполне достаточно. Если после этого вы ещё и прочистите лицо каким-нибудь мягким, увлажняющим скрабом, можно с уверенностью сказать, что полдела уже сделано.
  • Осталось только нанести маску. Делать это нужно строго по массажным линиям, лёгкими движениями.
  • Время действия — от 10 до 40 минут. Очень важно в течение всей процедуры расслабиться и получить от маски максимум удовольствия. Не стоит в этот момент заниматься рутинной домашней работой или ссориться с кем-то. Полежите, попейте свежевыжатый сок, почитайте, посмотрите телевизор.
  • Отличительная особенность масок для лица после 50 лет — процедура смывания. Она должна быть контрастной: сначала удаляете остатки смеси с кожи струёй горячей воды, затем — умываетесь холодной. Так повторить 2–3 раза. Это закрепит омолаживающий эффект маски и продлит её действие надолго.
  • Вот теперь можно нанести на кожу свой любимый крем от морщин для ежедневного пользования и почувствовать себя королевой.
  • Омолаживающие маски после 50 лет можно делать дважды в неделю. Если кожа ухоженная, а процессы старения не так интенсивны (это зависит от индивидуальных особенностей каждого организма), возможно, будет достаточно и одной такой процедуры в неделю.

Рекомендации просты, но очень действенны. Придерживайтесь их — и вскоре сможете насладиться сиянием подтянутой, ухоженной, эластичной кожи.

Если вы подкрепите данную процедуру применением других омолаживающих средств (скраба, тоника, лосьона, крема и т. д.) и правильным питанием, занятиями спортом и соблюдением режима дня, у старости и вовсе не останется никаких шансов испортить молодость и красоту вашего лица.

Рецептов домашних масок для тех, кому за 50, очень много, поэтому затруднений с выбором возникнуть не должно.

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублей

Рецепты омолаживающих масок за 50

Старайтесь выбирать маску для лица за 50 для решения именно своей проблемы. С одной стороны, они универсальны для указанного возраста, так как все они подтягивают кожу и омолаживают. Однако помимо этого они могут обладать ещё и дополнительными, очень приятными эффектами.

  • Картофель + молоко + желток = против морщин

Молодой картофель отварить прямо в кожуре. Не остужая и не очищая, размять вилкой вместе с кожурой. Получившееся тёплое пюре в количестве две столовых лож. смешать с таким же тёплым молоком в равных пропорциях.

Отделить яичный желток, перетереть его и смешать с картофельно-молочной массой. Здесь главное действие будет происходить за счёт удержания картофелем тепла.

Если хотите усилить действие этой маски, накройте её сверху тканью (достаточно плотной) с прорезями для носа и глаз.

Прочистить огурцы: снять с них кожицу и удалить семена. Взбить в блендере. Если смесь получится слишком жидкой, в неё можно добавить немного пшеничной муки для густоты.

Срезать с алоэ несколько нижних листьев, заморозить их в холодильнике (от 3 до 14 дней). Измельчить с помощью блендера. Получившуюся зелёную смесь в количестве 2 столовых лож. смешать с тёплым, очень жидким мёдом (одной чайной лож.). В зависимости от наличия имеющихся продуктов майонез без всяких потерь можно заменить обычным кремом для лица, майонезом или ланолином.

  • Сливочное масло + мёд + яблоко + желток = смягчающая маска

Столовую лож. сливочного масла и чайную лож. свежего мёда растопить на водяной бане, но не более 30°C. Сочное, спелое яблоко превратить в кашицу (кожицу и семена удалить), смешать столовую ложку яблочного пюре с медово-сливочной смесью, добавить отделённый от белка желток. Вместо яблока можно взять сливу.

  • Дрожжи + молоко + льняное масло = лифтинг

Столовую лож. дрожжей развести тёплым молоком, пока не получится кашеобразная смесь. Оставить их на полчаса, а в это время растопить на водяной бане столовую лож. мёда и такое же количество льняного масла. Сметана легко заменяет в данном рецепте молоко, а рыбий жир — льняное масло.

  • Подорожник + мёд = против шелушений

Свежие листья подорожника измельчить любым удобным для вас способом, смешать в количестве одной столовой лож. с чайной лож. мёда. Если получается слишком густая маска, разбавьте её фильтрованной водой.

  • Сливочное масло + желток + отвар из ромашки + мёд + глицерин = омоложение

Растопить на водяной бане столовую лож. сливочного масла, растереть с желтком, добавить отвар из ромашки, глицерин и мёд (по чайной ложке).

Теперь вы знаете секрет омолаживающих и лифтинговых масок для лица за 50, так что теперь вам не придётся комплексовать из-за вновь появляющихся морщинок.

Натуральные продукты помогут сохранить красоту и молодость кожи, несмотря на возраст.

Не запускайте себя, не сдавайтесь неумолимому времени в плен, и вы будете вознаграждены многочисленными комплиментами и сияющим отражением в зеркале.

Источник: https://WomensTalk.ru/maski-dlya-lica-posle-50-let.html

ТОП-9 самых эффективных подтягивающих домашних масок после 30, 40 и 50 лет! Мощнейший эффект!

Ни для кого не секрет, что с возрастом снижается выделение гиалуроновой кислоты, прекращается рост волокон коллагена и кожа стареет. Наиболее это заметно на лице, ведь оно всегда открыто. Но не стоит отчаиваться, ведь есть эффективные натуральные маски, о которых тебе сегодня расскажут Женские секреты Они помогут поддерживать кожу свежея и подтянутой, несмотря на возраст!

Эффективная питающая и подтягивающая домашняя маска с салонным эффектом за 50 рублей

Состав и свойства

Цель лифтинг-масок повысить тонус кожи, ее эластичность, вернуть четкость контуров лица и устранить мелкие морщинки. В этом могут помочь:

  • Куриные яйца. Богатейший источник протеина, аминокислот, витамина Р, альбумина. Куриный белок моментально подтягивает и подсушивает кожу, удаляет жирный блеск.
  • Натуральный мед. Склад микроэлементов, антиоксидантов и полезных веществ. Мед глубоко впитывается в кожу, питает ее и защищает от воздействия вредных факторов.
  • Овсяные хлопья. Отличное отшелушивающее и адсорбирующее средство. Источник полезных веществ и витаминов.
  • Каолин или белая глина. Она содержит кладезь микроэлементов и минералов, что позволяет ей омолаживать кожу, убирать воспаления, улучшать цвет лица.
  • Желатин. Это источник фолиевой кислоты, витамина Е, белка, натуральной клейковины, микроэлементов и глицина. Восстанавливает коллаген.
  • Глицерин. Увлажняет, повышает способность к растяжению. Очищает поры и создает защиту от неблагоприятных факторов.

В подтягивающие маски входят и другие ингредиенты, которые усиливают их свойства. Чтобы процедуры принесли максимум пользы, соблюдайте нехитрые правила.

Правила проведения в домашних условиях

Прежде всего выясните, не вызывают ли продукты, используемые в составе масок, аллергию. Это натуральные средства и многие из них могут быть серьезными аллергенами. Подбирайте безопасные рецепты!

  • Подготовка. Основательно очистите кожу. Идеально будет, если сделаете паровую ванночку или горячий компресс.
  • Нанесение. Спонжем или небольшой кисточкой начиная с низа лица вверх по массажным линиям. Область губ и глаз не трогайте.
  • Время процедуры. Погасите свет, лягте и расслабьтесь. Важно ни с кем не разговаривать – мышцы лица не должны двигаться.
  • Снятие. Убирать маску лучше всего прохладной водой. Не растягивайте кожу! И лучше не вытирать ее – пусть впитает остатки влаги.
  • Завершающий этап. После высыхания, протрите лицо тоником (если кожа жирная). Если сухая – нанесите увлажняющий крем.

Такие маски необходимо делать курсами по 3 раза в неделю. Один курс рассчитан на 1 месяц.

Эффективные маски после 30 лет

В этом возрасте начинаются едва заметные возрастные изменения. Замедляется выработка коллагена, появляются первые мелкие морщинки. Снижается обмен веществ.

С медом

Продолжительность 30 минут.

Ингредиенты:

  • 1 белок яйца
  • Мед (2 ч. ложки)
  • Пшеничная мука (1 ч. ложка)

Приготовление:

В белок, взбитый до крутой пены, добавляем мед и муку. Тщательно размешиваем. Пшеничная мука как губка впитывает с поверхности лица все загрязнения и токсины.

Из желатина

Продолжительность 40 минут.

Ингредиенты:

  • Пищевой желатин (2 ч. ложки)
  • 1 огурец (мякоть)
  • Зеленый чай (1 дес. ложка)
  • Сок Алоэ (1 ч. ложка)

Приготовление:

Все компоненты смешиваем вместе и варим на небольшом огне, постепенно доводя до загустения. Затем вливаем сок Алоэ. Целебные свойства Алоэ (заживляющие и омолаживающие) в сочетании с отбеливающим эффектом огурца делают эту маску уникальной.

Из яйца

Продолжительность 15 минут.

Ингредиенты:

  • Сок 1 лимона
  • Молоко (4 ст. ложки)
  • Гамамелис (1 ст. ложка)
  • 1 сырое яйцо

Приготовление:

Тщательно все смешайте. Молоко замедляет процессы старения, разглаживает морщинки и усиливает вяжущие свойства Гамамелиса, который хорошо стягивает поры. Этот лифтинг будет идеальным для жирной кожи.

Эффективные маски после 40 лет

Начинается резкое снижение тургора, уменьшается регенерация клеток, жира вырабатывается мало, поэтому кожный покров истончается. Внешние изменения становятся уже видимыми и просто требуют какой-то реакции от вас.

Из белка

Продолжительность 20 минут.

Ингредиенты:

  • Белок 1 яйца
  • Сок Алоэ (1 ст. ложка)

Приготовление:

Листья Алоэ на три часа выложить на холод. Затем выдавить из них сок. Смешать с белком и перемешать.

Из крахмала

Продолжительность 25 минут.

Ингредиенты:

  • Крахмал (1 ч. ложка)
  • 2 куриных яйца (белки)

Приготовление:

В процессе взбивания белков добавляем к ним крахмал, который усиливает их свойства, дополнительно увлажняет и смягчает лицо. Такая процедура полезна для сухой кожи.

Маска подтягивающая овал лица

Продолжительность 15 минут.

Ингредиенты:

  • Сок винограда (1 ст. ложка)
  • Белая глина (2 ст. ложки)
  • Зародыши пшеницы (1 ч. ложка)

Приготовление:

Все составляющие смешиваем. Сок винограда (природного антисептика) усиливает эффект маски, придавая ей живительную силу. Особенно в сочетании с омолаживающими свойствами зародышей пшеницы.

Эффективные маски после 50 лет

В этом возрасте нельзя забывать о лифтинге хотя бы в домашних условиях. Кожа уже не просит его – она требует. Лицо становится слишком сухим, появляется больше морщинок и дряблости. Овал теряет контур, расплывается.

Из овсянки

Продолжительность 25 минут.

Ингредиенты:

  • Мед и овсяные хлопья (по 1 ч. ложке)
  • Щепотка соли
  • Кефир (1 ст. ложка)

Приготовление:

Все тщательно смешать. Для сухой кожи используйте жирный кефир.

Медовая

Продолжительность 35 минут.

Ингредиенты:

  • Мед (1 ст. ложка)
  • Желатин (1,5 ч. ложки)
  • Сливки или молоко (100 г молока)
  • Глицерин (2 ч. ложки)

Приготовление:

В молоко высыпаем желатин и оставляем на 12 часов. Затем немного разогреваем, добавляем мед и глицерин. Тщательно перемешиваем.

Из отрубей

Продолжительность 30 минут.

Ингредиенты:

  • Отруби (1 дес. ложка)
  • Цедра лимона (1 ч. ложка)
  • 1 куриное яйцо (белок)
  • Лимонный сок (2 ч. ложки)

Приготовление:

Белок взбиваем миксером до пены, вводим цедру лимона, отруби и лимонный сок. Лимон дополнительно придаст маске отбеливающие свойства.

Идеальное лицо – это уход, постоянное внимание, искреннее обожание себя и уважение к собственному организму. Все остальное приложится.

Источник: http://womansecreti.ru/top-9-samyh-effektivnyh-podtyagivayushhih-domashnih-masok-posle-30-40-i-50-let-moshhnejshij-effekt/

Ссылка на основную публикацию