Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Если у вас проблемная кожа с серьезной и активной формой акне, то прежде, чем приступать ко всем методам для получения сияющей кожи, необходимо вылечить высыпания, сдав анализы и подобрав правильный уход.

Добиться гладкого рельефа кожи можно при любом здоровом типе кожи (нормальной, сухой или комбинированной, даже с периодическими высыпаниями). Основные помощники в этом — домашние или салонные пилинги.

Именно благодаря им происходит эффективное обновление кожи, что влияет на ее тонус и гладкость рельефа.

Для домашнего использования стоит обратить внимание на пилинги-скатки, которые работают по принципу мягкого скраба. Вместо абразивных частиц, используемых в скрабах, пилинги-скатки полируют кожу с помощью свернувшихся под действием окисления комочков. Достоинство таких пилингов не только в их нетравматичности, но и в возможности использовать их несколько раз в неделю.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Среди более глубоких домашних пилингов стоит обратить внимание на молочный. Такой, например, есть у корейского бренда Dr Jart+. Молочная кислота размягчает ороговевший слой кожи, ускоряя процессы регенерации.

Сияние появляется в результате одного применения, а суженные поры, закрытые камедоны и черные точки исчезают после двух-трех процедур. Такой же по-настоящему вау-эффект дает и шелковая пилинг-пудра Sensai на основе ферментов.

Специальные мелкие гранулы активируются с помощью воды и мягко полируют кожу, превращаясь в пену.

Среди салонных пилингов стоит обратить внимание на PRX-T33. Он не только быстро проникает в дерму, но и практически не повреждает кожу.

То есть, в отличие от других салонных пилингов, PRX-T33 не причиняет вреда коже, несмотря на болевые ощущения во время процедуры, и не провоцирует обильное отслаивание «травмированной» кожи — лишь иногда вызывает легкое шелушение.

С этим пилингом не придется несколько дней ходить с красным лицом, как это происходит после альтернативных салонных пилингов. Эффект здорового сияния и гладкости появляется после первой процедуры, а пройденный курс позволяет его закрепить.

Важное уточнение: в весенние и летние месяцы при активном солнечном излучении перед каждым выходом на улицу необходимо защищать кожу кремами-санскринами. Это особенно важно после пилинга, когда кожа становится практически «голой». В обратном случае можно получить не только ожоги, но и пигментные пятна. 

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость! Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость! Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость! Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость! Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Регулярно стимулируя кожу к обновлению, важно не забывать увлажнять и питать ее. Этот этап ухода помогает в восстановлении после пилингов и делает кожу более упругой, мягкой и напитанной.

Выбирая увлажняющий крем, обращайте внимание на его плотность — слишком тяжелые кремы могут ухудшить выработку кожного сала и привести к закупориванию пор, появлению высыпаний и жирного блеска.

Для дополнительного здорового сияния также можно слегка хитрить и выбирать кремы, которые придают свечение изнутри. Дело в том, что в них обычно добавляют очень мелкие сияющие частицы.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Помимо этого, стоит дополнить свой бьюти-ритуал регулярным нанесением увлажняющих масок, которые можно делать недельным курсом на ночь.

Среди косметологических процедур особенно эффективными считаются биоревитализация и кислородная терапия Intraceuticals. В первом случае в кожу с помощью инъекций вводятся витаминные коктейли на основе гиалуроновой кислоты. Во втором — сыворотки с низкомолекулярной «гиалуронкой» проникают в глубокие слои благодаря специальному аппарату, выпускающему мощные струи кислорода.

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость! Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость! Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость! Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость! Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Общее состояние кожи также влияет на появление естественного сияния.

Для повышения тонуса необходимо не только регулярно провоцировать обновление кожи и увлажнять ее, но и делать массажи, использовать тонизирующие сыворотки, повышающие выработку коллагена и эластина.

Например, сыворотку с ретинолом от Ultraceuticals или более демократичный вариант с гиалуроновой и молочной кислотой у The Ordinary.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Кроме того, стоит пополнить свой уход средствами с содержанием витамина С, поскольку именно он укрепляет защитные функции кожи, убирает усталость и землистый цвет лица и, конечно, придает сияние. Кстати, кремы и сыворотки с витамином С незаменимы для курильщиков и людей, проводящих много времени за компьютером.

Массаж лица можно совместить с нанесением сывороток и делать его руками либо специальными гаджетами, а также взять на вооружение домашнюю криотерапию. Из салонных процедур максимально действенны для повышения тонуса кожи микротоки и скульптурный массаж.

Особенно хорош скульптурно-глубокотканный по технике Joelle Ciocco.

Ловкими и не всегда нежными движениями «вылепляют» скулы, формируют четкие черты лица и полируют кожу многим московским знаменитостям мастера-косметологи Кристина Казанцева из центра здоровья и красоты «Белый сад» и Ирина Максимова из института красоты Le Colon.

Источник: https://pink.rbc.ru/beauty/5ac5dbe59a7947876cf1b3b7

Сияющая кожа – в чем секрет? Как заставить кожу сиять?

Бьюти–индустрия продолжает стремительно развиваться, и в настоящее время специалисты делают акцент на натуральном макияже, который подчеркивает естественную красоту кожи. Однако это не означает его полное отсутствие. Макияж должен быть таким, чтобы возникало ощущение его отсутствия так называемый «макияжа без макияжа».

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Чтобы добиться такого эффекта необходимы трендовые косметические препараты (хайлайтер и тинт, мерцающая пудра, корректор, румяна, блеск для губ и тени). Здесь главной задачей является правильный уход за кожей, особенно при нанесении минимума косметики. В этой стать мы рассмотрим, как заставить кожу сиять и как добиться эффекта натуральности.

Почему кожа теряет плотность и сияние?

Поскольку наша кожа является частью организма, то все процессы, протекающие в нем (возрастные изменения, гормональные сбои, хронические заболевания) отражаются и на ней. Это так называемые эндогенные причины – именно те, которые вызывают старение кожного покрова и ухудшение внешнего вида.

Однако есть еще и экзогенные причины, к ним относятся внешние климактерические факторы (ультрафиолетовое излучение, плохая экология, проживание в неблагополучных климактерических зонах).

Кожа перестает сиять и становиться тусклой по причине нарушения кровообращения и питания кислородом ее клеток. Сюда можно отнести пассивный малоподвижный образ жизни, курение и алкоголь, долгие часы, проведенные в закрытом душном помещении.

Также коже необходим разный уход в разное время года. Зимой и весной кожный покров испытывает сухость и обезвоженность по причине недостатка влаги. Виной тому кондиционеры и отопление в квартирах, пересушивающие его. В этот период уход за кожным покровом существенно отличается от летнего ухода.

От чего зависит прозрачность кожи?

Как вернуть или получить прозрачную кожу? Такое состояние кожного покрова сигнализирует о том, что близко к его поверхности находятся живые клетки, хорошо функционирующие и активно потребляющие влагу и кислород. Обычно такая кожа у молодых людей и у тех, кто грамотно ухаживает за кожей. Что для этого надо делать?

Регулярно проводить эксфолиацию, которая не повреждает эпидермис, а процесс отшелушивания происходит не только при проведении пилингов, но сам по себе. В молодости именно так проходит отшелушивание ороговевших(мертвых) клеток.

Для прозрачности кожи можно посоветовать ферментативный пилинг с папаином от профессионального бренда New Linе. Он активизирует процесс отшелушивания мертвых клеток рогового слоя и способствует естественной регенерации эпидермиса, улучшает цвет лица и его структуру, а также выравнивает его рельеф. Улучшает состояние стенок микрососудов, нормализует кровообращение и отток лимфы.

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Некоторые ферментативные пилинги на натуральных энзимах содержат мелкие фарфоровые частицы, которые способствуют сиянию кожи и делают ее прозрачной и фарфоровой.

Эффект нюд

Тренд нашего времени – эффект нюд. Если внимательно посмотреть на моделей на модных показах, то действительно создается впечатление, что они без макияжа. Однако для того чтобы создать подобный эффект надо усиленно потрудиться. Основа такого макияжа умело расставленные акценты и сияющая кожа, а также грамотно использование натуральных оттенков и легких текстурных основ.

Прежде всего не следует забывать об очищении, тонизировании и увлажнении кожного покрова, также нужны легкие пилинги.

Ведь если кожа обезвожена или имеет неровную структура, то макияж не ляжет ровно, а будет сморщиваться и скатываться. Помните, любая тональная основа ложится ровно если кожа достаточно увлажнена.

Помимо этого, грамотно подобранная основа усилит эффект тонального крема и обеспечит ровность покрытия.

Если вы пользуетесь СС-кремами или ВВ-кремами, то вам не нужен праймер (он входит в состав этих продуктов). Если пользуетесь обыкновенным тональным кремом, то праймер необходим. Он обеспечивает совершенный эстетический результат, защищает лицо и фиксирует макияж.

Какие средства сделают кожу сияющей

Помимо праймера, есть и другие помощники натурального макияжа. Это румяна, хайлайтер, тональная основа, корректор, пудра с мерцающим эффектом, тинт, тушь для ресниц, тени для век и карандаш для бровей, бальзам- пигмент для губ.

Хайлайтер

Главная скрипка в этой компании – хайлайтер. Это косметическое средство предназначено для привлечения и отражения световых лучей, создавая иллюзию кожи, сияющей изнутри. Кроме того, он позволяет «лепить» или контурировать лицо.

Основное правило контуриринга – все, что нужно подчеркнуть – высветлять, все, что надо скрыть – затемнять. Так, данный продукт используют для выделения нужных участков лица, а также чтобы отвлечь внимание от проблемных участков.

Также при помощи хайлайтера можно скрыть мелкие морщинки, уменьшить глубокие, скорректировать объем лица и рельеф кожного покрова. Благодаря этому продукту можно визуально увеличить глаза, придать им выразительность, зрительно уменьшить подбородок и нос, подчеркнуть линию бровей и увеличить объем губ. Таким образом можно скульптурировать лицо.

Лучшим хайлайтером является средство The Multiple Copacabana от NARS.  Это линейка разноцветных стиков (плотно спрессованный тональный крем, имеющий твердую консистенцию), которые помогут сделать кожу не просто сияющей, но и загадочной. Хайлайтер можно наносить не глядя, его границы не нуждаются в растушовке, визуально трудно отличить, где заканчивается его границы, а где кожи.

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Тональная основа

Это универсальный бьюти – продукт, без которого не может обойтись ни одна женщина, тщательно ухаживающая за собой. Основой можно пользоваться постоянно, то есть ежедневно наносить для создания как утреннего, так и вечернего макияжа. Тональную основу можно назвать базой макияжа, поскольку она фиксирует макияж и делает его более устойчивым.

Одной из лучших тональных основ считается Mineralize Moisture SPF 15 Foundation от бренда MAC.

Этот уникальный кремообразный флюид имеет легкую приятную текстуру, которая помимо создания ровного тона, увлажняет кожный покров на протяжении всего дня. Он идеально подходит для сухого и комбинированного тона, поскольку в его состав входят смягчающие растительные вещества, а также масло ши и минеральные пигменты, которые создают визуальный эффект размытости.

Это позволяет оптически уменьшать морщины и создавать совершенный цвет лица. Даже в самую жаркую погоду флюид препятствует появлению жирной пленки на лице, придавая коже свежий естественный и безупречный вид.

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Корректор

Это бьюти- средство предназначено для маскировки мелких проблем: одиночных угрей, пятен пост- ане, пигментации и покраснения, а также синяков и темных кругов под глазами. Данное тональное средство устраняет все мелкие изъяны кожного покрова. Корректор может выпускаться в разном формате и использовать его надо в зависимости от задач, которые необходимо решить. Так, корректор может быть:

  • жидким;
  • сухим;
  • твердым (в виде стика);
  • в виде карандаша;
  • кремовым;
  • тональным.

Хорошо себя зарекомендовал отбеливающий корректор liyada от профессионального бренда Best. Он отлично маскирует все неровности, пятна и прыщики на лице. Выпускается в виде цветовой палитры, так что можно выбрать тот тон, который лучше всего подойдет вашему лицу.

Читайте также:  Маски из хны для лица - повышают упругость кожи, разглаживают, подтягивают

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Пудра с мерцающим эффектом

Предназначена для матирования кожи и устранения жирного блеска. Также отлично выравнивает оттенок, делает ее мягкой, привлекательной и сияющей. Пудры бывают разные, они могут придать кожному покрову эффект бронзового загара, а могут придать ему блеск и сияние. Пудра может быть в виде порошка или в виде шариков, также можно приобрести компактный ее вариант с мерцающим эффектом.

Такая пудра содержит светоотражающие частички, в ее состав часто входят золотые или серебряные распыления. Следует отметить, что при нанесении пудры кожа не сияет как новогодняя елка. Мерцающие частички настолько мелкие, что покрывают кожу легкой вуалью, придавая ей естественный здоровый цвет.

Одной из лучших компактных мерцающих пудр является средство Passion Face Palette от бренда Clarins.  Это нежная, легкая пудра хорошо ложится на кожный покров, а также красиво оформлена- представлена в удобной красивой коробке, которую помещают в мешочек из красного бархата.

Помимо своих потрясающих свойств, пудра отлично выглядит и поистине является люксовым предметом. Она придает сияние за счет золотистых и бежевых частичек, которые перемешиваясь придают коже желаемый мерцающий вид.

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Тинт

Этот новый продукт был произведен корейскими производителями и представляет собой стойкий пигмент, который используется на губах и щеках. Данный продукт содержит большое количество красящего вещества, которое впитывается в кожу и придает ей естественное матовое сияние.

Тинт – стойкое, не растекающиеся средство, способно подстраиваться под цвет кожи, усиливая ее натуральный цвет. Обычно его наносят утром, и он остается на коже на весь день, придавая губам и щекам нежный натуральный оттенок. Это настолько естественный продукт, что никто никогда не заметит его присутствия на лице.

На фото ниже можно увидеть тинты на губах и щеках

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Что касается румян, то желательно чтобы они были нежных оттенков (розовыми или персиковыми). Туш для ресниц, тени для век, карандаш для бровей должны подчиняться принципам минимализма.

Поэтому лучше выбирать нежные пастельные оттенки с матовой текстурой. Обязательно выделить и подчеркнуть линию бровей.

Губная помада или пигмент для губ должны также быть нежных оттенков, при этом не забывая их хорошенько растушевать.

Алгоритм нанесения косметических препаратов для создания сияющей кожи

Во- первых, нужно усвоить несколько правил:

  1. При нанесении любого дневного крема можно добавить в него каплю солнцезащитного. Это поможет защитить кожу от фотостарения и также придать коже сияние.
  2. Для сияния кожи необходимо использовать эссенции и сыворотки с витамином С, особенно весной и осенью.
  3. Наносить крем нужно только по массажным линиям. Таким образом проводится мини- массаж для лица. Это поможет улучшить кровообращение и сделает кожный покров сияющим.

Итак, как сделать кожу сияющей?

  1. Прежде всего надо нанести праймер (базу или основу). Он увлажнит кожу и подготовит ее для нанесения макияжа, а также осуществит уход, поскольку в его состав часто добавляют полезные вещества.
  2. Нанести тональную основу поверх праймера. Желательно, чтобы в качестве тональной основы выступали легкие жидкие флюиды (см. выше). Они отлично подчеркивают естественное сияние и сделают кожный покров еще более свежим.
  3. Чтобы выровнять тон кожи необходимо использовать корректор. Его наносят на глазную область и на крылья носа. Это поможет выровнять тон кожи и улучшить ее цвет.
  4. Затем пройтись по лицу рассыпчатой пудры с мерцающими частицами.
  5. Придать коже еще большее сияние можно при помощи хайлайтера, обязательно растушевать его границы на скулах, под бровями, над переносицей, во внутренних уголках глаз и над верхней губой. Помните, наносить надо минимальное количество хайлайтера. Иначе можно перестараться и сделать лицо неестественным.

Уходовые препараты для сияния кожи лица

Важное условие для сияния кожи- ее регулярное отшелушивание, питание и увлажнение. Также существуют бьюти – продукты, чье действие непосредственно направлено на создание естественного блеска и сияния.

Первым продуктом в этой категории является:

Крем-сыворотка Skin Best от Biotherm

Лучшая крем сыворотка для лица с ретинолом, гиалуроновой кислотой и маслом жожоба. Ретинол способствует синтезу коллагена, уменьшает морщины, уплотняет кожу. Антиоксиданты препятствуют повреждению клеток, нейтрализуют действие свободных радикалов. Масло жожоба и гиалуроновая кислота насыщают эпидермис влагой, придавая ей здоровое сияние молодости.

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Ревитализирующая сыворотка для лица

Ревитализирующая сыворотка Stem Сell от Mesoestetic мощное уходовое средство для лица. В ее состав входят растительные экстракты стволовых клеток, витамины и антиоксиданты. Растительные стволовые клетки оказывают мощный омолаживающий эффект. Витамины и антиоксиданты увлажняют и нейтрализуют действие свободных радикалов. Сыворотка разглаживает морщины, придают лицу свежий отдохнувший вид.

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Стабилизированный витамин С

Витамин С известен своей способностью возвращать коже сияние молодости. Однако находясь в составе крема, он разрушается еще до того, как его внесли в косметическую композицию. Поэтому витамины нужно стабилизировать, так они не разрушатся и не вступят в реакцию с другими компонентами крема.

Средство Pure Vitamin C Powder Cream от Dr.Sebagh оказывает антиоксидантное действие, активизирует синтез коллагена и обладает мощным осветляющим действием. Стабилизированную форму витамина С можно использовать даже перед выходом на открытое солнце.

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

И в заключении хочется сказать, что в арсенале косметологии не бывает волшебных средств, которые моментально заставят кожу сиять или преобразят ее. Все это достигается упорным трудом и немалым терпением. Не зря же говорят, что самая красивая – это ухоженная кожа. И необязательно тратить много денег, потому что в наше время красота – доступная для всех категория.

Источник: https://IaKosmetolog.ru/face/siyayuschaya-kozha.html

Пилинг кожи в домашних условиях

Вы регулярно отшелушиваете кожу? Если нет, то перед наступлением Нового года самое время начать:) Вы ведь хотите сиять в эту главную ночь года?

Прочтите нашу статью, чтобы знать, как делать пилинг в домашних условиях и почему это столь важно.

Для любого типа кожи, будь то сухая или жирная, необходимо отшелушивание, так как оно дает коже возможность свободно дышать и придает ей свежий вид.

Поддержание чистоты пор предотвращает появление прыщей, угрей и воспалений. А если хотите попробовать несколько простых, но действенных рецептов — читайте дальше!

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!Источник фото: pixabay.com

Свежая и чистая кожа своими руками

Во-первых, вам нужно понять, как работает ваше тело. Старые клетки кожи постоянно заменяются новыми клетками, которые образуют нижний слой. Так кожа человека восстанавливается и обновляется. По мере старения этот процесс начинает замедляться, поэтому мы должны сами стимулировать отшелушивание.

Регулярный пилинг удалит омертвевшие клетки кожи, создавая новые, и, таким образом, придает здоровое сияние. Существуют как естественные, так и химические способы отшелушивания. Но лучше использовать естественные способы омоложения вашей кожи.

Попробуйте натуральные продукты, которые заставят вашу кожу сиять, а вам — выглядеть моложе и свежее.

Коричневый сахар

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!Источник фото: trendcrown.co

Тростниковый сахар, имеющий более грубую текстуру, может легко удалить омертвевшие клетки кожи и сделать вашу кожу мягкой и красивой.

Что вам будет нужно:

  • 1 столовая ложка коричневого сахара;
  • 1 чайная ложка оливкового или кокосового масла.

Смешайте масло и сахар и нанесите его на кожу. Втирайте смесь круговыми движениями пальцев в кожу в течение нескольких минут. Оставьте на 5 минут и затем смойте теплой водой. Повторяйте такую процедуру один или два раза в неделю.

Пищевая сода

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!Источник фото: trendcrown.co

Частички пищевой соды помогут удалить мертвые клетки кожи и, таким образом, омолодить ее. А ее щелочность ускорит процесс и позволит легко избавиться от этих клеток.

Что вам будет нужно:

  • 1 столовая ложка пищевой соды;
  • 1 капсула с витамином Е;
  • вода.

Проколите капсулу чистой иглой и добавьте содержимое в пищевую соду. Затем добавьте несколько капель воды и все перемешайте, чтобы получить однородную пасту. Немного смочите лицо теплой водой и нанесите пасту на кожу круговыми движениями на 2-3 минуты. Смойте водой и повторяйте один раз в неделю.

Сахар и мед

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!Источник фото: trendcrown.co

Коричневый и белый сахар помогут в отшелушивании, а добавление меда поможет увлажнить кожу. Эту смесь можно использовать как на лице, так и на других частях тела.

Что вам будет нужно:

  • 1 столовая ложка сахара;
  • 1 чайная ложка меда.

Смешайте мед и сахар. Нанесите смесь на очищенную кожу смойте через несколько минут. Вы можете повторять этот процесс один или два раза в неделю.

Теперь вам не нужно тратить деньги на отшелушивающие продукты. Эти домашние смеси творят чудеса с вашей кожей. Через некоторое время вы сами увидите разницу.

Источник: https://e-w-e.ru/domashnie-retseptyi-pilingov-dlya-siyayushhey-kozhi-budte-prekrasnyi-v-novogodnyuyu-noch/

Больше статей >>

Хотите вернуть коже сияние и красоту? Избавиться от тусклого цвета лица? Очистить поры и снять воспаление? Попробуйте этот рецепт домашнего очищения! Мне его рассказала мой косметолог, один раз попробовала — эффект неожиданно порадовал, так что теперь пользуюсь регулярно.

Итог процедуры — очень гладкое и свежее личико. Пройдите рукой по своей щечке и сразу почувствуете это необыкновенное ощущение!

Нам нужно:

  • Мёд (0,5 ч. л.)
  • Пару капель воды
  • 3 таблетки аспирина

Маска является одновременно механическими и химическим (или кислотным) пилингом. Суть его работы заключается в том, что салициловая кислота интенсивно отшелушивает верхний слой кожи (в салонах красоты предлагают салициловый пилинг, но уже более глубокий), способствуя интенсивному обновлению эпидермиса. Так же такой пилинг отлично полирует кожу, сглаживая неровности и морщинки.

Вообще, кислоты очень хорошо помогают в уходе за жирной, пористой кожей, а так же за увядающей кожей. Мед в этой маске служит средством питания и увлажнения. Очищенная кожа с благодарностью примет все полезные свойства меда.
Если по какой-то причине вы не можете использовать мед, то можно смешать аспирин с любым другим «загустителем»: сметаной, например, или покупной кремообразной маской.

Но лучше, конечно, один раз увидеть, чем сто раз услышать, поэтому показываю Вам поэтапное приготовление маски.

???? Берем 3 таблетки аспирина, капаем на них буквально по одной капельке воды, чуть-чуть.

???? Через минутку вы увидите, что таблетки впитали воду и стали рыхлые.

???? Теперь можно их размять. Некоторые молят из в кофемолке, но мне удобнее делать именно так, крупинки получаются достаточно большие, но зато хорошо механически отшелушивают кожу.

???? Далее берем 0,5-1 чайную ложку меда. Я беру самый обыкновенный, мне нравится. Смешиваем мед и аспирин.

???? Если мед сильно засахарившийся и масса получается комковатой, то можно добавить чуть-чуть водички, буквально каплю.

Наносим маску на чистое сухое личико и оставляем минут на 15. Потом круговыми движениями смываем ее влажными руками. Не надо давить и тереть, движения должны быть деликатными.

Как итог – очень гладкое и свежее личико. Проедите рукой по своей щечке и сразу почувствуете это необыкновенное ощущение.

Я делаю маску регулярно, раз в неделю. Она прекрасно справляется с прыщиками и тусклым цветом лица.

Читайте также:  Как протирать лицо яблочным уксусом, чтобы избавиться от морщин и пигментных пятен

Всем рекомендую!

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость! Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!

Источник: https://naget.ru/domashniy-piling-siyayushhee-lico-posle-1-oy/

Диета для сияющей кожи – Диеты – Домашний

Нездоровый землистый цвет лица, бледность, сухость, трещины на губах и многие другие проблемы доставляют немало хлопот каждой из нас. Не отчаивайтесь! Справиться с этим поможет наша специальная диета! Правильно подобранный и сбалансированный рацион не только освежит цвет лица и улучшит состояние кожи, но и поможет сбросить несколько лишних килограммов.  

Если вы ранняя пташка – легки на подъем, то это диета для вас!.. Смотрите видео! 

Что любит наша кожа?

Для ее сияния и красоты очень важны витамины и питательные вещества, которые мы можем найти в обычных продуктах:

Что Для чего Где найти
Витамин А Помогает избавиться от сухости и шелушения кожи, борется с акне Дыня, морковь, брокколи, тыква, шпинат, свежие абрикосы, печень
Витамин Е Защищает от ультрафиолета, выравнивает кожу, поддерживает ее в тонусе и обновляет клетки Миндаль и миндальное масло, грецкие орехи, арахис, фундук, подсолнечное масло и семена подсолнечника, семена льна и льняное масло, соевое, оливковое  и сливочное масло, фасоль, злаки, брокколи, брюссельская капуста, облепиха, шиповник
Витамины группы В
  • В2 – заживляет трещинки
  • В5 – способствует сохранению эластичности кожи, удерживает влагу, чем увлажняет кожу и разглаживает морщины
  • В6 – борется с сухостью губ и трещинками в уголках рта
  1. В2 – яйца, рыба, мясо, птица, печень и молочные продукты, брокколи, петрушка, шпинат
  2. В5 – горох, белокочанная капуста, цветная капуста, гречка, овсянка, печень, почки, сердце, мясо цыпленка, икра
  3. В6 – печень, говядина, свинина, телятина, птица, тунец, лосось, арахис, грецкие орехи, авокадо
Витамин С Борется с бледностью и сухостью кожи, освежает цвет лица Черная смородина, сладкий перец, брокколи, цитрусовые, дыня, помидоры, белокочанная капуста, шпинат
Витамин РР Помогает устранить симптомы дерматита, воспалений и шелушения кожи Молоко, свинина, белое мясо птицы, рыба, яйца, сыр, семена кунжута, семечки подсолнечника, пророщенная пшеница, плоды, шиповника, бобовые, злаки, финики, щавель, шалфей, ромашка, мята перечная, фенхель, листья малины
Омега-3 и Омега-6 Сохраняют эластичность кожи, упругость и предотвращают появление морщин, борются с угревой сыпью Рыба (сельдь, лосось, палтус, скумбрия, тунец, форель, треска), морепродукты (морские водоросли, креветки, кальмары), икра, куриные яйца, мясо, льняное масло и семена, грецкие орехи, семена тыквы, оливковое, кукурузное и подсолнечное масло, укроп, петрушка, кинза, пророщенный овес и пшеница
Цинк Борется с акне Устрицы, какао, черника,  арахис и арахисовое масло, кедровые орехи, кунжут, баранина, говядина и говяжий язык, куриное сердце, телячья печень, гречка, чечевица, рожь, кукуруза, сливки, сыр
Гиалурон Удерживает воду в клетках кожи, обеспечивает ее упругость и гладкость Гиалуроновой кислотой богаты мясо, сухожилия и суставы животных. Лучший способ насытить гиалуроном свою кожу – бульоны и тушеное мясо. В такие блюда при приготовлении обязательно нужно добавлять кости и мясо с жилками, а после приготовления – извлекать.
Белок Строительный материал для клеток, обновляет кожу Мясо, рыба, субпродукты и бобовые
Чистая вода Насыщает влагой клетки кожи, предотвращает сухость, шелушение и появление морщин 2–2,5 литра воды в течение дня (кроме других напитков)

Скачать таблицу

Теперь предлагаю вам меню на неделю, чтобы наша кожа всегда сияла и выглядела на все сто.

Диета для здоровой кожи

Диета рассчитана минимум на 3 недели, с каждого понедельника начинайте диету сначала.

ПОНЕДЕЛЬНИК

Завтрак – тосты из цельнозернового хлеба с пастой из авокадо, отвар шиповника.

Рецепт отвара: 100 г сухих ягод шиповника слегка размять, убрать сердцевину и залить 1 л воды. Довести до кипения и кипятить под крышкой на среднем огне 5–7 минут. После чего снять с огня, настоять не менее 2 часов и процедить.

Паста из авокадо: половинку спелого мягкого авокадо размять вилкой, добавить рубленую зелень и несколько капель лимонного сока.{{WIDGET-6578}}

Обед – отварной красный (или белый) рис с креветками, салат из моркови с оливковым маслом, зеленый чай без сахара.

Салат из моркови: сырую морковь натереть на мелкой терке, несколько кедровых орешков порубить ножом, смешать ингредиенты и добавить 0,5 ч.л. оливкового масла.

  • Ужин – запеченное или отварное куриное филе, зелень, стакан томатного сока с добавлением отрубей.
  • Запеченное филе: мясо птицы натереть смесью соли и трав, завернуть в фольгу и запекать до готовности при температуре 180°С.
  • Перед сном – мятный отвар.

Рецепт отвара из мяты: 1 ч.л. сухой или 2 ч.л. свежей мяты залить 200 мл кипятка, настоять 40–60 минут и процедить. Отвар из мелиссы готовится так же.

Скачать

ВТОРНИК

Завтрак – овсяная каша на молоке без сахара с добавлением фиников, мелко нарубленного миндаля, грецких орехов и арахиса, зеленый чай без сахара.

Обед – зеленый суп с мясом, ржаной хлеб, отвар шиповника.

Зеленый суп: говядину (400-500 г) отварить до готовности, остудить и нарезать небольшими кубиками. Лук-порей потушить 10 минут в небольшом количестве говяжьего бульона с 1–2 ч.л. подсолнечного масла.

Выложить в бульон 200-300 г зеленого горошка, вернуть в суп говядину, лук-порей и варить на медленном огне 10-15 минут. Щавель и шпинат (по 1 пучку) мелко нарезать, добавить в суп.

Готовить около 5 минут, добавить зелень петрушки и укропа, довести до кипения и снять с огня.

Ужин – творожный салат с помидорами, отварное яйцо, стакан кефира с добавлением 1 ст.л. отрубей.

Творожный салат: помидоры нарезать кубиками и смешать с творогом, добавить листья базилика или укропа, соль и оливковое масло.

Перед сном – отвар из ромашки.

Рецепт отвара из ромашки: 2 ст.л. сушеных цветков ромашки залить 200 мл холодной воды и накрыть крышкой. Поставить на водяную баню (вскипятите в отдельной посуде воду и поставьте емкость с ромашкой сверху) и кипятить 15–20 минут, после чего снять с водяной бани и настаивать около 40 минут при комнатной температуре. Перед употреблением отвар нужно процедить.

Скачать

СРЕДА

Завтрак – бутерброд из цельнозернового хлеба с листьями зеленого салата, сыром и зеленью, небольшая горсть любых орехов, зеленый чай без сахара.

Обед – семга или треска на пару, сырный соус со шпинатом, отвар из листьев малины и мяты.

Сырный соус для рыбы: свежий шпинат, пармезан и сметану низкой жирности измельчить в блендере. Солить рыбу и соус не рекомендуется.

Ужин – салат из капусты с чечевицей и льняным маслом, стакан натурального йогурта с добавлением отрубей.

Салат: чечевицу отварить до готовности, капусту тонко нашинковать, добавить рубленую зелень и чечевицу, заправить 1 ч.л. льняного масла.

Перед сном – отвар мяты и мелиссы.

Скачать

ЧЕТВЕРГ

Завтрак – овсяная каша на воде с курагой, черносливом, сушеной вишней, орехами и 1 ч.л. меда, отвар шиповника.

Обед – овощной суп без картофеля и тушеное мясо с кинзой.

Ужин – запеканка из курицы с брокколи и стручковой фасолью, стакан кефира с добавлением отрубей.

Рецепт запеканки: филе куриной грудки измельчить в фарш, добавить соцветия брокколи и стручковую фасоль, натертую на мелкой терке морковь, посолить и перемешать ингредиенты. Выложить в смазанную маслом форму, разровнять и запекать в духовке около 25–30 минут при температуре 180С.

Перед сном – отвар из ромашки и мелиссы.

Скачать

ПЯТНИЦА

  1. Завтрак – тосты с пастой из авокадо, морковный салат с семенами кунжута и оливковым маслом, зеленый чай без сахара, отварное мясо.
  2. Морковный салат: сырую морковь натереть на терке, заправить оливковым маслом и посыпать семенами кунжута.

  3. Обед – тушеная куриная печень в сметане с луком-пореем и брокколи, гречневая каша, томатный сок.

Тушеная куриная печень: лук-порей и куриную печень выложить в сотейник, добавить немного воды, посолить, довести до кипения и тушить под крышкой на медленном огне около 15 минут.

Затем добавить соцветия брокколи, тушить под крышкой еще 5–7 минут, добавить сметану, перемешать и снять с огня.

  • Ужин — салат из корня сельдерея, мясной бульон со свежим рубленым шпинатом, стакан натурального йогурта с добавлением отрубей.
  • Салат из сельдерея: корень сельдерея натереть на терке, болгарский перец и кислое яблоко нарезать соломкой, смешать, добавить несколько семян подсолнечника, рубленую зелень, заправить нежирной сметаной.
  • Скачать

СУББОТА

  1. Завтрак – яичница-глазунья с помидорами и зеленью, ржаной хлеб, зеленый чай без сахара.
  2. Обед – постный борщ, салат из моркови и тыквы, отвар шиповника.

  3. Рецепт салата: морковь и тыкву натереть на терке, добавить рубленые тыквенные семечки и оливковое масло.
  4. Ужин – запеченная камбала с луком-пореем и розмарином, натуральный йогурт с добавлением отрубей.

Рецепт запеченной камбалы: рыбу вымыть, поскрести ножом, положить внутрь веточку свежего розмарина. Немного листьев розмарина истолочь в ступке со щепоткой соли, натереть рыбу с обеих сторон. Лук-порей нарезать кольцами.

В рукав для запекания выложить слой лука, сверху рыбу, на рыбу положить несколько кружочков лимона или лайма. Запекать в разогретой духовке около 20 минут при температуре 170–180°С.

Перед сном – мятный отвар.

Скачать

ВОСКРЕСЕНЬЕ

Завтрак – бутерброд с курицей на хлебе из пророщенного зерна, небольшая горсть орехов, зеленый чай без сахара.

Бутерброды с курицей: отварное куриное филе мелко нарезать, добавить зерна кукурузы, зелень укропа, немного натурального йогурта, все перемешать. На хлеб положить лист зеленого салата, сверху – курицу с кукурузой.

Обед – салат из руколы с помидорами черри и сыром, мясной бульон со свежей зеленью и шпинатом, отвар шиповника.

Салат из руколы: черри разрезать пополам, несколько миндальных орехов раздавить ножом, сыр разломить на небольшие кусочки, смешать ингредиенты. Добавить нарезанный отварной говяжий язык или сыровяленое мясо. Заправить смесью оливкового масла, французской горчицы и бальзамического уксуса.

Ужин – отварная цветная капуста с нежирной сметаной и антрекот из говядины в духовке, натуральный йогурт с добавлением отрубей.

Антрекот: с мяса срезать белый жир, натереть смесью соли с травами и измельченным чесноком, сбрызнуть соком лимона и оставить мариноваться на 1 час. Положить мясо в рукав для запекания, запекать в разогретой духовке около 90 минут при температуре 160°С. Затем вскрыть рукав и довести до румяной корочки.

Перед сном – отвар из мяты и мелиссы.

Скачать

Маленький секрет для свежести лица

С утра прекрасно освежит и придаст коже тонус протирание особенными ледяными кубиками.

Возьмите по одному пучку укропа и петрушки, один большой огурец, половинку некрупного лимона. Пропустите все через мясорубку и отожмите сок. Разлейте сок по формочкам для льда и заморозьте. Приготовить такие полезные для кожи ледяные кубики можно из любой зелени, травяных отваров, свежей мяты.

Домашние рецепты пилингов для сияющей кожи помогут вернуть лицу сияние и гладкость!С утра прекрасно освежит и придаст коже тонус протирание особенными ледяными кубиками

Состояние вашей кожи может быть следствием не только весеннего авитаминоза, холодного ветра и сухого воздуха в помещении, но и проявлением некоторых заболеваний. Если правильный подход к уходу за кожей не приносит ожидаемых результатов, вам следует проконсультироваться с врачом, пройти обследование и, при необходимости, курс лечения.

Читайте также:  Омолаживающая маска для лица с яблоком и морковью с эффектом пилинга

Сохраняйте свою молодость и красоту, оставайтесь бодрыми и энергичными!

Источник: https://domashniy.ru/zdorovoe-pitanie-i-diety/dieta_dlya_siyayushej_kozhi/

7 пилингов, которые помогут вернуть сияние коже

Хотите избавиться от прыщей, пигментных пятен, мимических морщин? Ответ один – пилинг. Рассказываем, какие средства помогут заменить поход к косметологу и заставят кожу светиться и сиять.

Epidermal Re-Texturizing Micro-Dermabrasion, Kiehl’s

Легкий пилинг для домашнего применения. Использовать можно не чаще трех раз в неделю, наносить легкими массирующими движениями около 30 секунд. После пары недель применения средства заметите, что пигментные пятна, если они были, стали менее заметными, как и морщинки. Но и после первого использования будет на что посмотреть: кожа выглядит так, будто вы только от косметолога.

Nightly Refining Micro-Peel Concentrate, Kiehl’s

Еще одно средство от Kiehl’s, но более мощное. Использовать его следует на ночь, нанося тонким слоем на лицо. С утра морщинки станут менее заметными. Яркий эффект имеет лишь одно неприятное последствие: этот пилинг может сушить кожу, так что запаситесь увлажняющим кремом.

Gentle Exfoliating Gel, Avene

Очень мягкий пилинг для самых нежных. Не раздражает, покраснений можно не бояться. Текстура легкая с мелкими скрабирующими частичками. С такими неприятностями, как постакне, не справится. Подойдет скорее тем, у кого особых проблем нет. Отлично очищает и выравнивает тон кожи.

Herb Clear Gel Pure, Cefine

Деликатная пилинг-скатка со сказочным составом. Основную работу на себя берет полиглутаминовая кислота, которая отшелушивает ороговевшие частички. А за то, чтобы кожа была увлажненной и сияющей, несут ответственность масло лаванды, экстракт тысячелистника, витамины С и Е.

Концентрат для сияния кожи с эффектом пилинга, Thalgo

В салон на пилинг от Thalgo идти стоит не раздумывая. Но есть возможность добиться впечатляющего эффекта и дома. Курс пилинга рассчитан на неделю.

Содержимое ампулы следует наносить на кожу два раза в день – утром и вечером. Эффект вдохновляющий: цвет лица выравнивается и выглядит более сияющим, следы усталости менее заметны.

В основе концентрата три кислоты – гликолевая, яблочная и лимонная.

Ферментный крем-пилинг для лица, Elemis

Отшелушивающий эффект достигается с помощью ферментов папайи и ананаса. Они максимально деликатно убирают ороговевшие частицы и выравнивают тон и текстуру кожи. Использовать его следует как маску – нанести на чистую кожу на 15 минут, а затем смыть. Результат не только увидите, но и почувствуете: кожа становится очень мягкой и гладкой, хочется ее трогать.

Маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy

У этой маски-пилинга три основные задачи: отшелушивание, выравнивание цвета и текстуры кожи. Со всеми тремя она справляется на отлично. Никаких раздражений и покраснений от нее ждать не стоит – средство очень деликатное, подходит и для чувствительной кожи. Использовать достаточно два раза в неделю. Результат – отдохнувший и свежий вид.

Источник: https://sunmag.me/uhod/07-05-2018-7-pilingov-kotorye-pomogut-vernut-siyanie-kozhe.html

5 правил для сияния кожи

Соблюдайте эти правила, и ваша кожа будет сиять.

В рекламе мы часто слышим: «Крем подарит вашей коже сияние». Для специалистов такой фактор – это один из показателей здоровья кожи. Что же делать, если она не излучает сияние и стала тусклой? Следуйте правилам, которые Рassion.ru помогли составить эксперты.

Наш эксперт Елена Недорубова, врач-дерматокосметолог клиники эстетической медицины Отари Гогиберидзе «Время Красоты», уверяет, что сияние может излучать только здоровая кожа с легким румянцем и хорошей эластичностью. В ней есть лоск, который является залогом молодости и красоты.

Свой «внутренний огонек» кожа теряет по нескольким причинам. Одной из первых можно назвать бич мегаполиса – гиперкератоз. Эта проблема возникает, если пренебрегать ритуалами глубокого очищения кожи с помощью пилингов, а также не посещать косметолога хотя бы раз в месяц.

На поверхности кожи в процессе обновления клеток появляются роговые чешуйки, которые, если ее вовремя не очищать, скапливаются и образуют панцирь. Из-за этого ухудшается доставка питательных веществ в глубокие слои кожи, а также микроциркуляция крови и кислорода.

В результате в дерме плохо усваиваются элементы из косметических средств, в частности один из самых важных – вода. В итоге кожа становится ранимой, подверженной стрессам.

А все эти процессы в совокупности могут грозить не только потерей сияния, но и ранним старением дермы.

Второй причиной, по которой кожа перестает сиять, являются различные заболевания и патологические процессы в организме. «Это может быть вирусная инфекция, воспаления желудочно-кишечного тракта, нарушения гормонального фона, также нельзя исключать возрастные изменения, влияние внешних факторов (повышенная инсоляция, агрессивный климат)», – говорит Елена Недорубова.

Чтобы ваша кожа светилась и излучала лоск, необходимо следовать следующим правилам.

«Ее здоровье строится на трех китах – очищение, увлажнение и питание», – объясняет Елена Недорубова. Наш эксперт рекомендует использовать в домашнем уходе следующие группы средств:

  • Для глубокого очищения. В этой процедуре лучшими друзьями станут пилинги с фруктовыми кислотами. Они разрушают белковые мостики между чешуйками, легко удаляют их, а дополнительные компоненты увлажняют, питают кожу, улучшают микроциркуляцию, цвет лица. Такой пилинг можно делать раз в неделю. Для сияния и красоты кожи также подойдут очищающие маски с водорослями, розмарином и минеральные маски.
  • Для увлажнения. Подберите арсенал с мочевиной, алоэ, персиковым маслом. Эти компоненты хорошо увлажняют кожу и помогают удерживать влагу внутри.
  • Для питания. В качестве рациона питания для кожи подойдут средства с керамидами, маслом авокадо. Они хорошо насыщают кожу, стимулируют клеточный метаболизм, придают эластичность и упругость.

Ваши помощники:

  1. Крем-пилинг для ухода за кожей лица и тела Peel&Reveal Exfoliating Cream NuBo
  2. Сыворотка Ambiance Vinoperfect Serum Caudalie
  3. Крем C-Boost Environ
  4. Очищающий гель Daily Energizer Cleansing Gel Clarins
  5. BB-крем Hydreane La Rocher-Posay
  6. Комплекс Revaleskin Illuminesse Brightening Complex
  7. Дневная эмульсия для лица Dream Cream «Черный Жемчуг»
  8. Дневной крем «Энергия и сияние» Himalaya Herbals
  1. Крем массажный витализирующий Vitalizing Massage Pola
  2. Крем, совершенствующий тон кожи, Olay Regenerist Luminous
  3. Лифтинг-крем, придающий сияние коже Declaré Age Control Lifting Beautifier
  4. Маска White Diamond Ice-Glow NuBo
  5. Пилинг «Идеальный баланс» Equalizing Foam Peel Sampar
  6. Придающий сияние дневной крем Bright Now Vitamin SPF 15 Lumene
  7. Разглаживающая маска с маслом розы москета Weleda
  8. Сыворотка Idealia Life Serum Vichy
  1. Сыворотка Skin Ceuticals Retexturing Activor Bi-functional
  2. Сыворотка Stem Cell «Эликсир cияния» Swisscode Bionic
  3. Сыворотка Super Radiance Elixir Vetia Floris
  4. Сыворотка, выравнивающая тон кожи, Ideal Radiance Artistry
  5. Сыворотка против усталости Vitalskin Darphin
  6. Увлажняющий крем с кристаллами рубина и ретинолом линии GLOW dr. Brandt
  7. Эмульсия «Утренняя энергия» Сlean & Clear

В кабинете у косметолога вам могут предложить обширное меню для оздоровления кожи, которое подарит ей здоровое сияние.

Аппаратная косметология

К аппаратным процедурам, которые дарят сияние коже, можно отнести безинъекционную мезотерапию, биоревитализацию.

В процессе сеанса с помощью специального прибора, который работает на поверхности кожи, полезные витамины, минералы и гиалуроновая кислота доставляются в глубокие слои дермы, питая, увлажняя и омолаживая.

К аппаратным методикам можно отнести и лазерные процедуры. С помощью лазера можно не только придать коже сияние, но и омолодить ее, а также справиться с воспалениями.

Инъекции

В зависимости от ситуации с вашей кожей косметолог может предложить инъекционные процедуры – биоревитализацию и мезотерапию. Игла работает в более глубоких слоях кожи, чем аппарат, и, например, если кожа очень сухая и тусклая, именно курс инъекций быстро вернет ей лоск и жизненную силу.

Пилинги

Салонные пилинги работают активнее, чем домашние. Они имеют больший процент содержания кислот и вспомогательных элементов, именно поэтому такую процедуру может делать только врач-косметолог.

Специалист знает, какой ритуал и количество продукта нужны вашей коже в зависимости от ее состояния и потребностей. Для сияния кожи очень хорошо подходят салициловые и пилинги с фруктовыми кислотами.

Они помогают не только придать сияние коже, но и побороть прыщи и воспаления.

Чистка лица

Одной из самых эффективных процедур по избавлению от кератоза, а также угревой сыпи можно назвать ультразвуковую чистку. Врач проводит специальной лопаткой по различным зонам лица, а под воздействием ультразвуковых волн кожа очищается от омертвевших клеток, а также глубоких комедонов. Если у вас проблемная кожа, для эффективности можно сочетать фруктовый пилинг с ультразвуковой чисткой.

Грамотный рацион – залог здоровья, в том числе и вашей кожи. Введите в свое меню следующие продукты, и ваша кожа всегда будет радовать сиянием.

Ягоды. Скоро лето, а значит, на прилавках появятся ягоды, которые смогут заменить собой высококалорийные десерты. Налегайте на черешню, вишню, клубнику, малину, черную смородину, черный виноград.

Именно эти ягоды богаты антиоксидантами, которые помогают бороться коже со стрессами и атаками свободных радикалов, приносят ей сияние.

Кстати, антиоксидантами также богаты темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи, кресс-салат) и оранжевые фрукты и овощи (абрикосы, манго, сладкий картофель, тыква, помидоры).

Рыба и морепродукты. Они богаты ценными омега-3 и жирными кислотами. Именно эти компоненты можно считать службой охраны ценного коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи. Также омега-3 помогает бороться с воспалениями, стрессами нашей кожи. А здоровая и отдохнувшая дерма излучает свечение.

Коричневый рис. В его составе есть золотые компоненты, обогащающие нашу кожу ценной влагой – это керамиды. Хорошо увлажненная кожа сияет!

Красное мясо, индейка, яйца и грибы. Эти продукты богаты цинком, который играет важную роль в синтезе коллагена и устраняет повреждения в коже и тусклый цвет лица.

И самое главное: пейте больше жидкости, не менее двух литров воды в день. Таким образом вы пополните запас влаги кожи, а если она начнет страдать от жажды, то будет тусклой и потеряет сияние.

«Массаж улучшает мышечный тонус, кровоснабжение, лимфодренаж», – говорит Елена. После сеанса восстанавливается естественное сияние кожи. Массаж можно делать в салоне или же самостоятельно в домашних услових. Воспользуйтесь одной из схем, описанных в этом материале.

Существует и экспресс-метод по восстановлению сияния кожи – это, конечно же, макияж. «Для того чтобы подсветить отдельные зоны лица, сделать его скульптурным, необходимо выровнять цвет лица при помощи тонального крема, а затем расставить акценты-блики при помощи хайлайтера.

Светящиеся румяна-хайлайтер наносите на верхнюю часть скул, под брови, виски, спинку носа и подбородок.

Выбирайте светлые бежевые, с легким розоватым или персиковым подтоном румяна-хайлайтер – они помимо сияния придадут лицу свежести», – советует Светлана Удалова, визажист марки Vivienne Sabo__.

Ваши помощники:

  1. Румяна-стик Cosmetics Color Stick CARGO
  2. Хайлайтер Highlighter Shadow Shimmer Mary-Lou Manizer
  3. Многофункциональная пудра для лица Brightening Brick Bobbi Brown
  4. Праймер для лица со светоотражающими частицами Primer-Enlumineur De Teint Thalgo
  5. Пудра с эффектом сияния The Illuminator Dolce&Gabbana
  6. Палетка для лица и глаз Shimmer Brick Compact Bobbi Brown
  7. Сияющая основа под макияж The Primer Dolce&Gabbana
  8. Эмульсия Prep + Prime Natural Radiance M.A.C

Фото Royal Albert

Проверьте, правильно ли вы ухаживаете за кожей

Источник: https://www.passion.ru/beauty/uhod-za-licom/5-pravil-dlya-siyaniya-kozhi-146856.htm

Ссылка на основную публикацию